KÄÄNNETÄÄN VITUTUS VOITOKSI ®

''En oo tehnyt vielä edes niin sanottuja tietoisia muutoksia liikunnan suhteen mutta paino on tippunut nyt jo yli 6kg! ❤️Uskomatonta tällaiselle ikilaihduttajalle että nytkö se onnistuu! ''

''En voi kun ylistää tätä valmennusta, voisin päivästä toiseen kehua tätä kuinka hyvin valmennus on rakennettu. Tehtävät on todella silmiä avartavia ja mikä parasta tässä keskitytään vain itseensä. Olen ollut äiti 12vuotta ja olin ehkä jopa vähän hukassa siinä mielessä että kuka mä olen, muuten kun äiti. Koska olen muutakin kun äiti. On ollut todella mukavaa tutustua itseeni sekä alkaa rakentaa uutta parempaa ja kehittyvämpää minääni. Pinja osaa sanoa asiat rehdisti, ja todenmukaisesti, silti ketään lyttäämättä. I just love it ❤️ ❤''

''Ennen oon seurannut ohjeita ja mennyt vaan mukana, kunnes se loppuu ja oon yksin ja sama ajatusmaailma hiipii pikkuhiljaa takas. Tässä mielen työtä alettiin tekeen jo ekalla viikolla ja tuntuu, että teen oikeesti tätä matkaa itse, itselleni! Se on saanu aikaan myös sen, että mun puolison elämä on muuttunut mun mukana ja kilojakin lähtenyt 8''

''Olen kokeillut kaikki pikadieetit ja treeniohjelmat 20 vuoden aikana. Siis kaikki! Nyt olen ollut valmennuksessa mukana 2 kuukautta ja saanut olen lopetettua röökin polttamisen ja pudotettua painoa ekaa kertaa elämässäni. Koko perhe hurraa ja kiittää! ''

''Olen oppinut itsemyötätuntoa, vastuunottamista omasta hyvinvoinnista ja painonpudotuksesta. Enää en aloita alusta, vaan jatkan päättäväisesti eteenpäin! 💯 Tämä valmennus on muuttanut ihan oikeasti elämäni aivan täysin♥️.''

''Paljon on tapahtunut viikkojen varrella! Mä aloitin painon seuraamisen 14.1 eli siitä on nyt noin 4,5 viikkoa. Paino on tippunut siinä ajassa 5 kg! Paljon pieniä muutoksia on tullut arkeen ihan huomaamatta. Arkeen on tullut rytmi joka muodostuu liikkumisesta. Olo on virkeämpi, saa enemmän aikaiseksi ja kiinnostus tarttua esim kotitöihin on parantunut! Painon putoamisen huomaa jo vaatteistakin, ei kiristä enää.''

''Siis MITÄ IHMETTÄ 😱! Oli ihan pakko alkaa selailla omia tekstejä aivan valmennuksen alusta (5.1) ja en meinannut edes tunnistaa sitä tyyppiä joka oli tai olin aiemmin. Oli jotenkin niin vieraita ajatuksia ja tavoitteita ym. että on nyt todettava,että on kyllä ISO muutos tapahtunut omassa itsessäni. Ajattelussa ja toiminnassa. Ihan uskomatonta,niin kiitollinen tästä kaikesta🙏🩷 Kiitos @Pinja 🌸🩷kun oot luonut tälläisen upean valmennuksen!''

''Viikko 9 pohdinnat rutiineista ja rytmistä on ollu tosi hyviä ja silmiä avaavia. Kun pysähtyi miettimään, mitä pieniä askelia on tullut tehtyä tässä viikkojen aikana, oikein hämmästyin että miten paljon oikeasti on tullut tehtyä. Ja miten moni niistä on jo muodostunut tavoiksi ja rutiineiksi. Tämä oli jälleen hyvä muistutus itselle siitä, että muutos ei aina ole heti tai selkeästi ulospäin näkyvää, vaan valtaosa siitä muutoksesta tapahtuu meissä sisällä. Mielessä, käytöksessä ja arjen pienissä jutuissa. Ollaan oikeesti tultu aika pirun pitkälle siitä mistä lähettiin 💖💪''